Buch „Fit wie ein Bär – Mit Ernährung und Achtsamkeit in die Energie“
Autoren: Pia Sangiorgio und Alexander Maurer
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Altes Heilwissen über Lebensmittel verbinden mit neusten Erkenntnissen aus der Ernährungsmedizin
und 25 Jahren Praxiserfahrung in systemisch lösungsorientierter Ernährungsberatung.
Ernährungs-Coaching
Sie finden zu Ihrer ganz persönlichen Ernährungsweise, die Sie stärkt und die mühelos im vollen Alltag umgesetzt werden kann. Weil sie von Dogmen befreit und einfach gut tut. Orientierung finden, das Potential der Mahlzeiten voll nutzen und gelassen bei sich selber ankommen.
Hypnose
Hypnose ist ein wunderbar entspannter Zustand, in dem die Ursachen von emotionalen Blockaden, Ängsten und körperlichen Beschwerden gefunden und neutralisiert werden. Daraus resultieren Entspannung, Gelassenheit in jeder Situation und eine Menge freie Energie.
Herzmusik - Sound of Soul
Die Klang des Herzens ist die heilsamste Energie des Menschen. Mit Sound of Soul wird die Melodie Ihres Herzens hörbar und der Status Ihres vegetativen Nervensystems sichtbar gemacht. Ihre Herzmusik nehmen Sie als .mp3 mit und geniessen die harmonisierende Wirkung so oft Sie wollen.
Nur die Entspannung kann es bringen
Anspannung und Stress werfen aus den natürlichen Rhythmen und erschöpfen. Sie hindern die Fettverbrennung und führen trotz Diät und Sport zu Übergewicht. Anspannung und Stress führen langfristig zu Entzündungen und Krankheit. Cannabinoide aus der THC-armen Hanfpflanze sind entspannend, entzündungshemmend, regenerierend. Und dies hochwirksam, wenn Sie die beste Qualität für sich wählen.
Passendes Essen für alle am Tisch
Gut informierte, berufstätige Frauen und Männer legen Wert auf eine ökologische und gesunde Ernährung für ihre Familie. Sie wollen mehr wissen über die individuellen Bedürfnisse der Familienmitglieder und wie sie diesen im vollen Arbeitstag mit wenig Kochaufwand gerecht werden.
Stark bleiben
Stress und unausgewogene Ernährung führen zu ersten Leistungseinbussen, Schlafstörungen, Übergewicht und Stimmungstief. Unter Zeitdruck fehlt die Zeit für Einkaufen und Kochen. Trotzdem ist es einfach möglich, die individuellen und situationsbezogenen Nährstoffbedürfnisse gut abzudecken. Für Kraft in Beruf, Familie und Freizeit.
Wenn der Körper älter wird
Eines Tages beginnen die Gelenke zu schmerzen, der Magen verträgt den Wein abends nicht mehr, das Gewicht steigt unaufhaltsam nach oben, der Schlaf wird unruhig und die Stimmung sinkt in den Keller. Was ist bloss los und wie lange dauert das nun? Das Älterwerden verändert den Stoffwechsel, insbesondere das Hormonsystem.
Hochsensibilität & Unverträglichkeiten
Menschen mit Hochsensibilität wissen oftmals gar nicht, dass sich die Welt und somit auch Nahrungsmittel und Getränke für sie anders und viel intensiver anfühlen als für ihre Mitmenschen. Unverträglichkeiten aber auch AD(H)S, Erschöpfung und Allergien stehen oftmals in Zusammenhang mit der Hochsensibilität.
Was ist für mich gesund?
Jugendliche wollen wissen, welche Nahrungsmittel für sie gesund sind und wann sie wie viel davon essen sollen. Sie haben Fragen zur veganen Ernährung und zur ausreichenden Nährstoffversorgung. Sie wünschen Orientierung im Ernährungs-Wirrwarr und verlässliche Auskunft von einer Fachperson.
Was Kinder mögen und was sie brauchen
Wer kennt sie nicht, die oftmals sehr wählerischen, einseitigen und für Eltern oft Besorgnis erregenden Ess- und Trinkvorlieben unserer Kids? Was sind echte Bedürfnisse, die das Kind mit den eben jetzt benötigten Nährstoffen versorgen und was sind Gewohnheiten oder Stoffwechselprobleme?
Stoffwechseltherapie
Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Depression, Allergien, rheumatische Erkrankungen, Darmstörungen, Gewichtsveränderungen bis hin zu Erschöpfung und Depression sind Symptome von Stoffwechselstörungen und Mangelversorgung. Denn Essen und Trinken steuern die Funktionen im Stoffwechsel tagtäglich.
