Selbstfürsorge ist, wenn du in den aktuellen Ausnahmezuständen  alle Nahrungsmittel und Gedanken, die dein Immunsystem und deine emotionale Stabilität schwächen, weglässt. 

Ich berate dich gerne – Email oder telefonisch – wie dir das gelingt. Melde dich HIER und erhalte deine Beratung zum ermässigten Stundenansatz (bis 20. April 2020).

ENTSPANNUNG

Entspannung geschieht in der reizüberfluteten Welt nicht mehr von selber. Du musst dich aktiv darum kümmern. Entspannung ist die Voraussetzung für Energie, Idealgewicht und Fröhlichkeit.

 ENTSPANNEN

METABOLIC POWER

Wie erreichst du deine Ziele? Lebst du dein volles Potential oder bremst dich deine Ernährung aus? Fühlst du dich manchmal zu müde, zu tun was du möchtest, und “funktionierst” nur noch? 

 GET INTO IT

ORIENTIERUNG

Das Wirrwarr der Empfehlungen verunsichert dich. Was du ausprobiert hast, bringt keinen Erfolg. Du willst wissen, was wirklich zu dir passt und dir jeden Tag das stimmige Gefühl gibt, ganz du selber zu sein.

 HIER LANG

NACHHALTIG

Du willst das volle Potential ausloten und für dich und deine Tätigkeiten nutzen. Du gibst deinem Körper die benötigte Zeit und gewinnst eine kerngesunde Basis, die dir vieles im Leben ermöglicht.

 NACHHALTIG

VEGAN

Pflanzenbasierte Ernährung – auf welche Nährstoffe muss besonders geachtet werden und wie würde sich ein Mangel zeigen? Mit Kenntnissen über Stoffwechsel, Konstitution und Zusammenhänge den eigenen Weg finden.

 pflanzenpower

CHECK-UP

Du fühlst dich irgendwo nicht gut. Die Beschwerden sind nicht akut jedoch zunehmend lästig. Du fühlst dich in deinen Tätigkeiten eingeschränkt. Ein Check-up gibt Klarheit und die Möglichkeit, früh genug zu dir Sorge zu tragen.

 auf geht's

IMPULSE – BILDUNG – BLICKWINKEL

SCHREIBEN

Ich bin auch online für dich da. Schreibe mir, wenn du eine Email-Beratung wünschst oder wenn Fragen auftauchen beim Umsetzen der Empfehlungen.  Gerne begleite ich dich, damit du ohne Umwege deine Ziele erreichst. 

 kontakt

telefonieren

Du wünschst ein persönliches Gespräch, doch ist die Anreise zu aufwändig und du rufst lieber an. Vereinbare einen Telefontermin, damit ich Zeit für deine Anliegen habe und dich aufmerksam beraten kann.

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Mein Buch «Fit wie ein Bär – mit Ernährung und Achtsamkeit in die Energie» gibt dir handfestes Grundlagenwissen und alltagstaugliche Empfehlungen, deren Wirkung du schon nach wenigen Tage spürst.

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