Ernährungs-Coaching

Heute wird immer mehr darauf hingewiesen, dass Ernährung Ihr Leben und Ihre Gesundheit stark beeinflusst. Zahlreiche und widersprüchliche Empfehlung finden sich in den Medien und oftmals sind sie nicht nur verwirrlich sondern im Altag auch kaum umsetzbar. Und bis zu 200 Essentscheide müssen jeden Tag gefällt werden.

Im persönlichen Ernährungs-Coaching erhalten Sie Orientierung für Ihre Ernährungsweise, welche Nahrungsmittel Sie also zu welcher Tageszeit benötigen und wie oft, und welche besser nicht. Die Empfehlungen enthalten konkrete Mahlzeitenvorschläge, die auf Ihren Ernährungstypen, Ihre Lebenssituation und Ihre Aktivitäten abgestimmt sind. Und Coaching bedeutet, dass ich Sie in der Umsetzung der Empfehlungen begleite, ermutige und mich mit Ihnen über kleine und grosse Erfolge freue.