Systemische Ernährungsberatung

Heute wird immer mehr darauf hingewiesen, dass Ernährung Ihr Leben und Ihre Gesundheit stark beeinflusst. Zahlreiche und widersprüchliche Empfehlung finden sich in den Medien und oftmals sind sie nicht nur verwirrend sondern im Alltag auch kaum umsetzbar. Und bis zu 200 Essentscheide müssen jeden Tag gefällt werden.

In der systemischen Ernährungsberatung erhalten Sie Orientierung für Ihre Ernährungsweise, welche Nahrungsmittel Sie also zu welcher Tageszeit benötigen und wie oft, und welche besser nicht. Die Empfehlungen enthalten konkrete Mahlzeitenvorschläge, die auf Ihren Ernährungstypen, Ihre Lebenssituation und Ihre Aktivitäten abgestimmt sind. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Achtsamkeit erhöhen und mit Intuition im Alltagsgeschehen immer sicherer wissen, was Sie brauchen. Und endlich breitet sich eine vertrauensvolle und wohltuende Entspannung im Thema Essen und Trinken aus.