Nahrungsmittel haben alle ihre spezifische Wirkung. Die einen regen Geist und Körper an, lassen mehr Reize aus der Umwelt auf dein Nervensystem treffen. Andere Nahrungsmittel hingegen schaffen „dicke Nerven“, schützen dich vor Reizüberflutung und bewahren deine innere Ruhe. Somit kannst du mit bewusst gewählten Mahlzeiten viel zu deinem Befinden und deiner inneren Entspannung beitragen.
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