Melatonin, bekannt als das Schlafhormon, wird im Stoffwechsel aufgebaut, wenn die Voraussetzungen dazu vorhanden sind. Das beginnt mit deiner Ernährungsweise und auch Lebensweise. Melatonin hat zahlreiche Funktionen und ist wesentlich für das Gesundbleiben. Lerne in diesem Seminar, was du für eine ausreichende Melatoninproduktion brauchst und was dir alles zur Verfügung steht, um zurück in einen gesunden, tiefen und erholsamen Schlaf zu kommen.
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