Die Orientierung im Essen kommt aus dem Rhythmus, dem Ernährungstyp und dem Bauchgefühl.

Selbstfürsorge ist nachhaltig und Ressourcen schonend. Sie schenkt dir Unabhängigkeit und 24/7 rundum gut umsorgt sein.

Lerne die Sprache deines Körpers verstehen und gib ihm, was er braucht.

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Bring deinen Stoffwechsel ins Lot und du entscheidest wieder selber, was du isst und was nicht.

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Der gemeinsame Nenner von Schmerz, Altern und Energielosigkeit heisst Entzündungen.

DEIN GANZ PERSÖNLICHER EINZELUNTERRICHT

Achtsam Essen

Alles, das du isst und trinkst, wirkt zuerst auf deine psychische Stimmung und dann erst auf den Körper.

Energie wird in den Mitochondrien produziert. Diese sind auf Brennstoff aus passender Ernährung angewiesen.

Das «know how» über eine entzündungshemmende Ernährungs- und Lebensweise ist heutzutage zu einem «must know» geworden.

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