Im Jahr 2020 läuft vieles anders als gewohnt. In diesen aussergewöhnlichen Situationen ist es mein Anliegen, die Menschen mit einem hilfreichen Beitrag meinerseits zu unterstützen. So entstand die Idee, in INSTAGRAM, Facebook oder Newsletter wöchentliche Selbstfürsorge-Tipps und auch gleich ein passendes Rezept dazu zu veröffentlichen. Viele haben nun mehr Zeit, selber zu kochen. Selbstfürsorge hat einen zentralen Platz im Alltag eingenommen, um in den Herausforderungen zuversichtlich zu bleiben und Kraft für Neuorientierung zu finden.
Meine losgeschickten Tipps & Rezepte wurden angenommen und umgesetzt. Die grosse Wertschätzung und Dankbarkeit, die zu mir zurück kamen, haben mich berührt und gefreut. Danke! Aus dem Wunsch, meine Selbstfürsorge-Empfehlung in der Hand halten zu können, entstand dieses Buch.
